Vitamine essenziali e minerali – per un livello di salute superiore
Le vitamine e I minerali sono nutrienti essenziali che giocano un ruolo vitale nel nostro sistema – introducendo nella nostra dieta questi elementi base migliorano lo stato di salute generale, provvedono vitalità ed energia.
Una dieta appropriata è la scelta migliore per poter mantenere uno stato di salute ottimale perchè il corpo umano ha bisogno degli elementi essenziali che assicurino le funzioni adatte del processo fisiologico ( rinforzamento delle ossa, guarigione delle ferite, rafforzamento del sistema immunitario, riparazione dei danni cellulari, energia ecc.).
Vitamine e Minerali ( anche conosciuti come micronutrienti) giocano un ruolo maggiore nel mantenere in salute ogni organismo vivente, infatti se sono carenti possono causare cecità, difetti congeniti, disordini del metabolismo, anomalie alla struttura ossea o della pelle, anemia, e altri disordini interni.
Le vitamine e i minerali liposolubili e idrosolubili contribuiscono in modo sinergico a mantenere livelli ottimali dei componenti cellulari e avere un impatto considerevole sui livelli ottimali di tutti i processi di un corpo umano.
Interazioni tra i micronutrienti possono dare i seguenti effetti:
• Produzione e rilascio di energia
• Produzione delle proteine necessarie alle cellule, come per esempio il collagene che è vitale per la struttura della parete vascolare, i denti, la pelle, i capelli, le unghie e ossa
• Aumento delle difese immunitarie
• Avere un ruolo nel trasporto di differenti sostanze chimiche
• Avere un ruolo nel mantenere un migliore stato di salute degli occhi, cellule,polmoni, tratto gastrointestinale e sistema nervoso
• Livelli ottimali di idratazione generale
• Prevenzione di trombosi e supporto per l’ossigenazione cellulare
• Incentivare gli enzimi del metabolismo
• Prevenzione del cancro e degli effetti dannosi dei radicali liberi
Per evitare livelli tossici e deficienze, prima di assumere gli integratori alimentari che contengono vitamine e minerali, chiedere il consiglio del medico per assicurarsi che il prodotto che si vuole utilizzare sia adatto alle esigenze del proprio corpo.
