Posizioni di Yoga per Principianti
Sei nuova al mondo dello yoga? Prova queste posizioni di yoga di base per diventare più forte ed ottenere una maggiore flessibilità. Posizione della Montagna Mantieni la posizione eretta con i piedi uniti, spalle rilassate, il peso distribuito in maniera uniforme sulle suole, le braccia ai lati. Fai un profondo respiro e porta le mani […]