Glossario del Fitness
Quanto ne sai sul fitness e sull’attività fisica? Impara le definizioni dei termini del fitness. Se intendi darci dentro con gli allenamenti regolari, devi anche sapere il fatto tuo. Comincia a conoscere alcuni dei principi fondamentali del fitness e dell’esercizio fisico. Aerobica. Consiste nell’uso ripetitivo dei muscoli grandi, aumentando temporaneamente la frequenza cardiaca e la […]