Seguire un’alimentazione sana e bilanciata è importante per mantenere una buona salute, e può aiutare a farti sentire al meglio. Questo significa che mangiare un’ampia varietà di cibi nelle giuste proporzioni, e consumare il giusto quantitativo di cibi e bevande per raggiungere e mantenere un sano peso corporeo. Per fare un’alimentazione sana e bilanciata le […]
Non cadere nella pericolosa trappola di credere che, se poco fa bene, allora di più è meglio. L’eccessiva assunzione di vitamine e minerali può avere effetti negativi. In alcuni casi, l’eccessiva assunzione può danneggiare il corpo, avere effetti tossici, interferire con i medicinali, e potrebbe comportare anche la morte. Per scegliere un integratore alimentare di […]
Hai Fatto Il Grande Passo? La principale differenza tra una mentalità da dieta e una mentalità da stile di vita è semplicemente una questione di prospettiva. Ecco i principali motivi per cui la dieta si differenzia dallo stile di vita: La dieta è tutta una questione di numeri—il numero sulla bilancia e il numero di […]