Perchè I dolci sono così dannosi per la vostra salute?
Un eccessivo consumo di dolci può portare a malattie che possono minare significativamente la vostra salute
Gli alimenti con elevato contenuto di zuccheri possono causare dipendenza, il che è particolarmente importante perché lo zucchero in eccesso nelle nostre diete rende molto facile ai nostri sistemi immunitari di ammalarsi.
In alternativa, i frutti ci danno quantità molto minori di fruttosio, un monosaccaride con effetti migliori rispetto allo zucchero.
Inoltre, i frutti contengono antiossidanti, vitamine e minerali, regolano il colesterolo, migliorano la salute del cuore e del fegato e contribuiscono all’idratazione totale del corpo.
Gli effetti negativi di un eccessivo consumo di dolci ricchi di zucchero sono I seguenti:
- I dolci modificano la struttura del collagene, il che provoca l’invecchiamento precoce della pelle, mancanza di elasticità e rughe
- I dolci sono una vera bomba calorica, stimolano il deposito di chili extra, specialmente nell’area addominale e rendono difficile per il fegato elaborare tutte le sostanze che mantengono sano il nostro sistema. Inoltre, influenzano negativamente la circolazione del sangue e l’attività cardiaca.
- I dolci incoraggiano la moltiplicazione delle cellule cancerogene, opprimendo le funzioni del pancreas, del metabolismo e abbassando l’attività del sistema immunitario.
- Anche se deliziosi, i dolci indeboliscono la memoria e influenzano l’attività cerebrale ottimale, portando a deficit di memoria e a basse capacità cognitive.
