L’allergia è la risposta del sistema immunitario ad una sostanza estranea che tipicamente non è dannosa per il corpo. Queste sostanze estranee sono anche chiamate allergeni. Possono includere alcuni cibi, polline, o peli di animale. Il lavoro del tuo sistema immunitario è quello di tenerti in salute combattendo le infezioni ed altre patologie dannose. Agisce […]
Le donne sessualmente attive con partner di sesso maschile devono prestare attenzione al controllo della nascita se non sono interessate a restare incinta. Alcuni metodi di prevenzione della gravidanza funzionano meglio su determinati individui. Parla con il tuo dottore per quanto riguarda il metodo di controllo della nascita più adatto a te. Preservativi L’utilizzo dei […]
Il comune raffreddore e la febbre possono sembrare simili a prima vista. Si tratta in entrambi i casi di problemi respiratori e possono causare sintomi similari. Ma queste due condizioni sono causate da virus differenti. I tuoi sintomi possono dirti la differenza tra i due malessere. Sia raffreddore che febbre condividono alcuni sintomi. Le persone […]
Il diabete è una condizione clinica in cui i livelli di zucchero, o glucosio, aumentano nel flusso sanguigno. Non c’è molta insulina per spostare lo zucchero nelle cellule, che sono il luogo in cui lo zucchero si attiva per produrre energia. Questo comporta che il tuo corpo sfrutti fonti alternative di energia nei tuoi tessuti, […]
Se vuoi tenerti in forma ed in salute, è importante fare esercizio regolarmente. Questo accade perché, essere fisicamente attivi riduce il rischio di sviluppare condizioni negative della salute come problemi cardiaci, diabete e cancro. Oltre ad aiutarti a vivere una vita più lunga e sana, fare esercizio può anche essere benefico per la perdita di […]
Essere più attivi fisicamente porta con sé molti benefici, incluso anche un miglioramento di aspetto estetico ed umore, riduzione del rischio di malattie e maggiore propensione ad una vita più lunga e sana. Per tale motivo, è consigliato a tutti di svolgere almeno 150 minuti alla settimana di esercizio di moderata intensità. Per quanto riguarda […]
Il colesterolo è una sostanza che viene prodotta naturalmente dal fegato. È fondamentale nella formazione delle membrane cellulari, vitamina D e determinati ormoni. Il colesterolo è una sostanza cerea, simile ai grassi. Non si dissolve nell’acqua per cui può spostarsi attraverso il sangue autonomamente. Le lipoproteine sono altre particelle formate dal fegato che agevolano il […]
La depressione è classificata come disturbo dell’umore. Può essere descritta come sensazione di tristezza, perdita o rabbia che interferisce con le attività giornaliere della persona. Le persone soffrono di depressione in maniere differente. Tale disturbo può interferire con il lavoro di ogni giorno, risultando nella perdita di tempo prezioso e in una minore produttività. Può […]
I frullati sono un semplice e gustoso modo di incorporare più elementi e altri ingredienti salutari nella tua dieta, ed offrono molti benefici che I succhi di moda non fanno. Frullando frutta intera e verdure piuttosto che estratti dei succhi, assumi dosi complete di fibre salutari per il cuore, e sprechi meno prodotti costosi. Se […]
Mantenendo un ristretto programma delle ore di sonno e cercare un aiuto professionale se necessario, può aiutare a migliorare il tuo sonno se il lavoro o altri fattori impongono un cambiamento. Hai bisogno di cambiare il tuo programma delle ore che dedichi al sonno? Con la giusta guida, puoi essere in grado di farlo. Determiniamo […]